歯並びが悪くなる原因とは？治療法とは！
歯並びが悪くなる生活習慣
歯並びの乱れは、様々な要因によって引き起こされることが知られています。その中でも、生活習慣が歯並びに影響を与えます。
１）口呼吸
口呼吸は、鼻炎など鼻での呼吸が難しい方によく見られます。口腔内の乾燥を引き起こし、顎の成長や亜並びに悪影響を与えます。
２）食べ物の影響
食事内容や咀しゃくの方法によっては歯並びに影響を与えます。例えば、だらだらと糖分を摂取したり、柔らかい食品を好んで食べるなどは、むし歯や歯周病のリスクを高め、歯並びの乱れも招く可能性があります。
３）姿勢
姿勢の悪さは、顎の位置や咬み合わせに影響を与えます。特に、長時間の前かがみの姿勢やスマホを操作する時の頭部の前傾は、顎の位置を前方に押すため、歯並びの悪化を招く可能性があります。
４）ポカンと開いた口
口の周囲の筋肉の発達は、歯並びや咬合に大きな影響を与えます。特に、口を閉じる筋力が弱いために口がポカンとしている場合、歯並びが悪化します。
原因を改善しないと歯並びは悪くなる
歯並びの悪化は、原因を改善しない限り、進行する可能性があります。
1. 歯並びの遺伝的要因
親と顔が似るように、歯並びの遺伝的要因は、個人の歯の配置や顎の形成に影響を与えます。これらの要因は、生涯にわたって変化することはありませんが、矯正など適切な治療での管理が必要です。
2. 生活習慣の影響
口呼吸や咬み方などの生活習慣は、歯並びを悪化させます。
3. 歯周病やむし歯などの疾患
歯周病やむし歯などを長期間放置すると、歯並びの悪化を引き起こします。
4. 歯が無いまま放置している
虫歯や破折などで歯が欠損したまま長期間放置した場合、歯並びの変化、そして噛み合わせや顎のバランスに影響を与える可能性があります。
これらの原因を無視すると、歯並びの問題は悪化し、治療がより複雑なものになる可能性があります。
歯並びが悪いことで身体に及ぼす影響
歯並びの悪化は、単なる美容上の問題だけでなく、体全体に様々な影響を及ぼします。
１）咀しゃく機能低下
歯並びの悪化によって、噛み合わせが不正確になる場合があります。これにより、食物をしっかりと咀嚼する能力が低下し、栄養の吸収に影響を与えます。また、噛み合わせが悪いと顎関節にも負担をかけ、顎関節症や頭痛などの問題を引き起こします。
２）発音障害
歯並びの悪化によって、舌や唇の動きが制限されることがあります。これにより、発音が不明瞭になります。特に、前歯の歯列不正は、発音に大きな影響を与えます。
３）歯周病
歯並びの悪化は、歯垢や食物が詰まりやすくなり、歯周病やむし歯などのリスクを高めます。歯ブラシやフロスなどの清掃具が必要となります。
４）自信や心理的健康への影響
歯並びは、自信や心理的健康にも影響します。特に、見た目に関するコンプレックスや他人と比較しての自己意識が、心理的ストレスや不安を引き起こす可能性があります。
これらの影響を考慮すると、歯並びの改善は単なる美容上の問題にとどまらず、全身の健康と心理的な幸福にも重要であることが理解されます。したがって、歯並びの治療は、機能的な噛み合わせや美しい笑顔だけでなく、総合的な健康と幸福を追求する一環として捉えられるべきです。
歯並びが悪くなるのを予防する方法
歯並びの悪化を予防するためには、以下のような方法が有効です。
１）定期的な歯科検診
定期的な歯科検診を受け、歯並びの問題を早期に発見し、適切な処置を受けましょう。歯科医師・歯科衛生士の指導のもと、適切な歯磨きやフロスの使用、プロフェッショナルな歯のクリーニングなどを受けることが重要です。
２）お口の健康を維持する
お口の健康を維持することは、歯並びの悪化を予防します。適切な歯磨き、歯間ブラシの使用、定期的な歯科検診を通じて、歯周病やむし歯などの口腔内の疾患を予防しましょう。
３）正しい噛み合わせの維持
正しい噛み合わせを維持することは、歯並びの悪化を防ぐ上で重要です。治すべき噛み合わせがある場合は、早期に歯科医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。
４）適切な生活習慣
口呼吸や指しゃぶりなどの悪い習慣は、歯並びを悪化させます。適切な生活習慣を確立し、口の健康を保つことが重要です。また、バランスの取れた食事や適切な姿勢も歯並びの健康に寄与します。
これらの予防方法を実践することで、歯並びの悪化を予防し、健康な口腔環境を維持することができます。
